低体温の原因

低体温の原因は生活習慣にあるとされています。

特に、食生活の乱れは低体温を招いてしまうとされています。

人間は、食べ物に含まれている糖質から、
エネルギーや熱を作だして、体温を保っています。

体内で糖質をエネルギーに変えるには、
亜鉛・マグネシウム・鉄・セレンといった
ミネラルとビタミンが必要になってきます。

これらのミネラル・ビタミンが不足すると、
今度は食べ物からエネルギーや熱を作れなくなります。

そうなると体温が上がらなくなって、
低体温の原因になってしまいます。

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