達成感は至上の悦び

人という生き物は不思議なもので、なにかに努力をし続けて自分を苛め続け、
その果てに大きな成果をつかむと、異常なくらいの量の快感物質が脳で分泌されるのだそうです。

そしてその快感を感じると、身体全体の調子が一気に良くなったり、
気分も晴れやかになることができるのだそうです。

なので、自分が今落ち込みが激しいなと思っている人は、
とてもかんたんなことでもいいので、なにかで達成感を得られるようにしてみましょう。

べつに仕事関連でなくても、なにかゲームをしてそれをクリアするだけでも変わってくるものです。